达摩祖师在少林寺开创佛教禅宗之先河，并传了世人仰慕的两种内练神功。一曰《易筋经》。二曰《洗髓经》。
此二种功夫本为炼精化气，炼气化神，达于形神至妙，原是达摩祖师为修行人修习禅定即身成就的辅助之用。
同时二者乃为祛病强身、延年益寿之无上秘法，且易收立竿见影之效。
为让此二古老秘法能造福现代社会，让更多的人能从中受益，特开设此活动！    
◆修炼内容：
易筋经作为一套历史悠久，传承有序的功法，其本身是传统养生学的结晶，凝结了历代修炼者的心血，正是这个原因，才为历来养生家所推崇，也是《易筋经》价值所在。         易筋经：经过循序渐进的锻炼，使五脏六腑，十二筋脉及周身得到充分的调理，又能平衡阴阳，疏筋活络，调理人体之新陈代谢，增强各部之生理机能，从而达到强健体质，抗疾祛病，抵御衰老，延年益寿的目的。                 
吐呐功源于禅宗武功最核心的功法，原为寺僧强身健体，增进体质的练功方法，该功法动作简单易于学练，养生效果极佳，也是易筋洗髓经内功筑基功法之一。    
吐纳功：缓慢柔和，并且配合呼吸、意念，调理气血、放松精神。降低血液黏稠度，降低胆固醇、血脂，活血化淤，改善人体血液循环，还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态，例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺、肾功能等等；通过畅通经络，将体内病气排出，从而使内脏趋于阴阳平衡。提高人体的免疫能力，增强抵抗力，延缓各系统器官的衰老实现养生的目的。                 
◆课程特点：
四个课时，每天上午9点～11点，下午2点～5点
功法介绍，互动交流，功夫演示，学员辅导，分享交流
身躯伸展，呼吸之间，功法甚简，一学就会，掌握要领，功效显著 
◆老师分享：
少林古法养生从根本抓起，重修根本再造巅峰！与有缘人分享         
1.师从少林寺方丈释永信第三十四代俗家弟子，法名延和，13岁发愿拥有一个健康体魄，经过23年不懈追求蜕变历程。        
2.系统修炼15年易筋洗髓经的心得，仅练功手稿近20万字。
3.体验10分钟快速激活肾脏活力，腰眼出汗，气血行于四稍，手指出汗，提升生命能量。
◆注意事项：
1、身体要求：患有严重心脏病或传染病者不能练；
2、着装要求： 请着宽松衣服、运动鞋、女士不可穿高跟鞋软底、自备擦汗毛巾、饮水杯。 
3、练习要求：除手机外不允许带其他电子产品，练习期间统一保管！
4、上课要求：务必准时、手机关机、不拍照、不录像。
◆报名咨询：
1、直接回复参课嘉宾信息：姓名+公司+职位 +联系方式
2、编辑以上参课嘉宾信息发送至：15901397799于老师    或  微信号：1738698309   

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