两种情绪会伤肝——生气、郁闷。郁闷比生气更糟，因为压抑生机。
肝病原因：
1. 怒伤肝（长期的憋闷最压抑生机）。
2. 喝酒（酒是用来怡性的、品味的，微醺最好。而现在的人用来应酬和逃避现实，滥饮无度）。
3. 熬夜（人卧则血归于肝，长期晚睡则使得肝得不到修复）。
4. 惊吓（肝主惊）。
5. 纵欲（肝主筋）。
6. 滥用药物和食品添加剂（增加了肝代谢的负担）。
劝人不生气没用：
1. 活明白，知道生气没用，生气要能解决问题你就生。
2. 喜怒不留于意，夫妻闹别扭通常没道理可讲，气了白气。
3. 止怒莫若诗，尽量诗意幽默地活着。
4. 去忧莫若乐，生活就像音乐，高低起伏，时间会改变一切。
5 . 别逞强，恬淡虚无真气从之，先爱好自己，有余力再去爱别人。
控制情绪的方法不是发泄，而是：
1）换位思考。有人碰撞到你，也许是他心里有急事。
2）分心，太纠结于此则会越想越恨，想点别的事。
3）深呼吸，气一沉，脑子就不会发昏了。人生苦短，最好把精力花在有意义和美好的事情上，别没事儿较劲!
生活中肯定有讨厌的人或事，命相犯冲的人会有天生的反感，何况佛教还说有前世孽缘，有些事和人是躲不过去的，干脆拿它当修行了，拿他当来度你的菩萨。若没信仰约束，再没点二皮脸精神，在这世道，活，不仅难，还苦，气着了，憋着了，还百病丛生，又不会写诗怡情，这一趟，不白来了？还是自己找点乐吧。
一般说来，心态好的，大多过得好；心态不好的，都不太好过。说白了，心态好的，容易知足，懂得感恩。心态不好的，喜怨。20岁时，怨天怨地怨父母，叫不懂事；30岁时，怨，则面目可憎，越怨，命越蹇涩；40岁时，还怨，那就是自己的问题了，跟外界已无太大关联；50岁时，怨，气血已无力自化，怨毒凝结，易大病。
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